ซินเทีย เคย์ แมควิลเลียมส์ เกิดที่กรุงเบอร์ลิน ประเทศเยอรมนี แต่ย้ายไปอยู่ที่สหรัฐ ที่นั่นเธอเติบโตใน แคนซัสซิตี, รัฐแคนซัส เป็นหลัก[1] เธอสำเร็จการศึกษาจาก โรงเรียนโรงละครแห่งมหาวิทยาลัยเดอปอล ในชิคาโก และต่อมาย้ายไปลอสแอนเจลิส แคลิฟอร์เนีย[1] ในปี พ.ศ. 2548 ซินเทีย เคย์ แมควิลเลียมส์ ได้รับบทเป็น คาซี แฟรงคลิน ภรรยาของ ซี-โน้ต ใน ละครของฟ็อกซ์เรื่อง แผนลับแหกคุกนรก ปีต่อมา เธอปรากฏตัวในภาพยนตร์เรื่อง เดอะเล้กเฮ้าส์ และต่อมาได้ร่วมแสดงในภาพยนตร์อิสระเรื่อง ออฟบอยส์แอนด์เมน และ วันสมอลฮิชท์[1]

ในปี ค.ศ. 2011 ซินเทีย เคย์ แมควิลเลียมส์ ได้ร่วมแสดงในซีรีส์อาชญากรรม-ดราม่าอายุสั้นของฟ็อกซ์เรื่อง เดอะชิคาโกโค้ด ในบท ลิลลี่ บิวแชมป์ เธอได้พากย์เสียงเป็น มิสตี้ไนท์ ในวิดีโอเกมปี ค.ศ. 2013 ชื่อ มาร์เวลฮีโร่ ในปี ค.ศ.2013 เธอเริ่มปรากฏตัวในบทบาททนายทรินา ชอว์ นักแสดงสมทบในซีรีส์ตลกของบีอีทีเรื่อง เรียลฮัสแบนด์ออฟฮอลลีวูด ในปี ค.ศ. 2015 ซินเทีย เคย์ แมควิลเลียมส์ รับบทนำในละครนำร่องของเอ็นบีซีเรื่อง เลิฟอิสอะโฟร์เลตเตอร์เวิร์ด[2][3]

ในปี ค.ศ. 2015 ซินเทีย เคย์ แมควิลเลียมส์ ได้ร่วมแสดงในวิดีโอเกม เฮโล 5: การ์เดี้ยนส์ ในบท สปาร์ตัน ฮอลลี่ ทานาคา